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拌一拌,沁涼優酪乳新食感:低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP
咳咳咳, 一直咳
癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢
痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛
身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康
一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~
勸BUY指數:★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者: 李馥, Nature workroom
新功能介紹- 出版社:漢宇
新功能介紹 - 出版日期:2016/07/01
- 語言:繁體中文
沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除
降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便
吃進益菌,徹底改善體質!
降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便
吃進益菌,徹底改善體質!
精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,
前菜?主食?湯品?甜點,一應俱全,
如此持之以恆,就可以達到淨化腸道,美容瘦身的效果!
●雙色花椰沙拉+優格美乃滋:紅蘿蔔含有β-胡蘿蔔素,可以維持視力健康。花椰菜可以防癌、抗癌,加上含有乳酸菌的優格美乃滋,可說是美容養生的好輕食喔!
●大黃瓜優格冷湯:大黃瓜當中含有黃瓜酶與維生素C及維生素E,可以利尿消腫,具有減肥跟潤膚美容的功效。
●優格甜椒炒飯:甜椒與洋蔥皆能增進免疫力;玉米具有開胃健脾的功效;小黃瓜能瘦身美白。
壞菌OUT!好菌IN!這樣喝優酪乳,兼顧營養與保健功效
優酪乳是腸道的最佳清道夫,努力製造乳酸和醋酸等酸性物質,趕走體內壞菌,自然減少毒素和致癌物質堆積在腸道體內,使腸道年輕、預防便祕,讓你遠離各種疾病!
神奇優酪乳的5大好處
★最佳的腸道清道夫→讓你每天排便超順暢
★用喝的美容聖品→立即展現水嫩Q彈肌
★怎麼喝都不發胖的神奇飲品→讓你愈喝愈苗條
★提升免疫力,喚醒體內自癒力!→打造不生病的體內環境
★最天然的營養來源!→比牛奶的營養價值還要高
本書特色
●優酪乳美味新吃法,7Days腸胃力UP食譜!
●百萬人都在問的優酪乳Q&A,完全幫你解答!
●你意想不到的優酪乳生活妙用,面膜、去角質霜、護髮乳……,一次幫你網羅!
專業推薦!
台北市立聯合醫院營養師? 黃雅慧
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以上內容擷取自 博客來
媒體報導
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