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開創美好人生必學的十堂情緒課：好情緒讓你好運滿載，壞情緒註定人生失敗。





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精闢必學的十堂情緒課，教你如何用好方法，

更有效控制情緒，做情緒的主人。


俗話說：水能載舟，亦能覆舟，情緒亦然！

情緒處理的好，它適時地能成為我們走向成功的推動力；

但若情緒處理能力很糟糕，導致產生更多的壞情緒，

輕則影響身體和大腦功能，重則影響工作能力及破壞美好人生。

你的人生到底是由「理性」來決定？！還是被「情緒」所左右？！

端看你情緒控制的能力。

本書特色

◎ 本書將介紹潛伏在靈魂深處最棘手的「十大殺手」，也就是人們要學習控制、戒除的十大壞情緒，它如何影響你正常生活起居、工作態度，從正反兩面為讀者劃定一個大致的界線，讓讀者為自己構築一道無形的「警戒線」。增加對人生更進一步的瞭解，減少阻力打造幸福人生。

◎ 特別收錄「情緒KNOW-HOW」單元！十個不同的情緒KNOW-HOW，可以讓讀者在負面情緒產生時，如何快速轉念思考來因應，將傷害降到最低，甚至避免傷害的發生。

◎ 每一壞情緒都以10個故事啟發讀者，讓讀者輕鬆理解誡律的深層意義。

◎ 每一壞情緒都以法則輔助說明，讓讀者方便檢視自己負面思緒的起伏狀況。

◎ 每一壞情緒都有貼心提醒，如何克服這一負面情的注意事項與總結。

◎ 補強附錄「情緒急救三伏貼」，提供不同負面情緒的快速消滅妙方，幫助快速培養、鍛鍊自己能輕鬆駕馭各種壞情緒，成為情緒控制的高手。

（本書為「十戒律」之修訂版）

【誠摯推薦】〈依姓氏筆畫順序排列〉

沒有人可以歸納出成功的方程式讓所有人成功，因為成功需要天時、地利、人和。《十誡律》在書中用一正一反生活案例，有如時而想想自己、看看別人，協助我們將不好習慣或錯誤觀念斷、捨、離，幫助你建立成功人生中唯一可以自己掌握的「人和」基礎。——姚長安／堂朝數位整合股份有限公司營運長

本書以實際案例說明消極情緒對於人生的負面影響，並提出簡易實用的對策，有助於覺察和應對負面情緒的惡性循環，幫助讀者有效掌握情緒。——姜愛玲／台灣愛喜樂協會講師

以筆者忝為法庭律師之執業經驗為例，多涉及雙方爭訟事件，或盤根錯節的利益糾葛，或為家事紛爭，對於情緒的管理尤為重要，勿讓負面情緒凌駕，而致功虧一簣。《十誡律》為讀者耙梳深藏在我們內心深處的負面情緒，勉勵讀者認識它、克服它。——連世昌／律師博士

閱讀此書，您會知道，現在的您究竟是由「理性」決定人生？！抑或是由「情緒」左右人生？！——郭念洛／教育電台主持人

態度決定股票漲跌的幅度，保持正面和嚴謹的態度，人生的十誡不只是成功投資者必須遵守的，也是想要擁有成功人生的所有人應該深切遵守的。——陳峖暻／投資專家

憤怒是一個人最可怕的敵人；平靜是一個人的護身符；喜悅是一個人的天堂；悲傷是一個人的地獄。——陳銘磻／知名作家

本書雖說僅歸納成十樣情緒管理控制，但是每一個故事中都有交織互通的無限延伸，可以說是20個故事的10次方式的成功之鑰，面對當代繁雜的社會，是一本值得一再視為良方的寶典。當「杜鵑不啼」時，你會怎麼做？細細閱讀此書，會找到最適合自己的作法。——莊心宜／中華大學講師

生命是選擇的過程。《十誡律》引導著自我修行的定律，讓我們在混沌裡找到取捨依歸、創造成功的無限可能性。——張天雄／高鳳學院學務長

用生活中容易體會的故事來刻畫既無形亦無色的情緒，讓人能深刻且務實的感動和覺知到這十誡是如何的影響著我們。我相信《十誡律》絕對值得你細心研讀、用心觀照，對我來說它也是難得可貴的一本情緒療癒寶典。——許家華／心靈講師兼作家

情緒是一把刀刃，管理好情緒，事半功倍。 這是一本在學校裡學不到的情緒管理書籍，適用於職場、家庭、朋友、推薦給大家——廖千慧／真食手作股份有限公司總經理



新聞分享



在英國倫敦當地時間6月2日，世界最昂貴和著名郵票『圭亞那洋紅色1分』郵票在蘇富比拍賣行亮相。據悉，這枚英屬圭亞那一分錢面值的珍貴洋紅色郵票將於6月17日被拍賣，預計將會拍賣到1000萬到2000萬美元(約合台幣2.96億元至5.9億元)。在集郵界人士看來，如果屆時市場行情好的話，這枚郵票很有可能突破億元，並成為目前最貴的單枚郵票。

中新網據外媒報導，19世紀英國殖民地蓋亞那一枚珍貴無比的1分錢郵票，17日在紐約拍賣會上以950萬美元賣出，刷新世界紀錄，成世界最貴郵票。

拍賣公司蘇富比(Sotheby's)表示，這枚郵票起標價450萬美元，拍賣開始僅僅兩分鐘，就被一名不知名買家透過電話標走。這枚『1分洋紅』(One-Cent Magenta)是在1856年發行，長3.2公分，寬2.5公分，洋紅色底，黑色字，由於同款現存只有1枚，物以稀為貴。這枚郵票不僅是至今拍賣過最貴的郵票，以重量與尺寸計算，也是當今世上最昂貴的。



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